La grossesse est une étape importante dans la vie d'une femme. Mais cela signifie également être plus prudent par rapport à ce que vous mangez et buvez. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez vous faire plaisir ! Voici le top 4 de nos boissons plaisir et saines... L'eau de coco L'eau de coco est l'une des boissons les plus saines et les plus naturelles que vous puissiez boire pendant la grossesse. Elle est riche en électrolytes, en vitamines et en minéraux essentiels, ce qui en fait une boisson parfaite pour vous hydrater sans ajouter de calories supplémentaires. De plus, elle est faible en sucre et ne contient pas de caféine. Cela en fait la boisson idéale pour vous garder hydraté et en bonne santé pendant toute la période de grossesse. Les smoothies Le smoothie est une option parfaite pour les femmes enceintes. Vous pouvez les préparer avec des fruits frais, du yaourt et des légumes pour une dose supplémentaire de nutriments et moins de sucre. Ils sont également une excellente source de fibres et peuvent aider à soulager la constipation, qui est un problème commun pendant la grossesse. Vous pouvez expérimenter avec différentes combinaisons de fruits et de légumes pour trouver votre saveur préférée. Attention cependant à ne pas en abuser car ils sont souvent très sucrés. Le thé glacé Le thé glacé est une autre boisson rafraîchissante et hydratante que vous pouvez boire pendant la grossesse. Assurez-vous de boire du thé non fermenté et non caféiné pour éviter toute perturbation potentielle de la glycémie. Vous pouvez expérimenter avec différentes saveurs de thé glacé, telles que le thé vert, le thé blanc et le thé aux fruits pour trouver votre préféré. Vous pouvez même ajouter des tranches de citron ou de menthe pour plus de saveur. Les cocktails sans alcool Les cocktails sans alcool peuvent être une alternative saine et savoureuse aux boissons alcoolisées pour les futures mamans qui souhaitent se mettre à l'aise et se distraire pendant leur grossesse. Ils ont la même apparence et le même goût qu'un cocktail alcoolisé, mais ne mettent pas la santé de votre bébé en danger. Il est facile de préparer des boissons non alcoolisées à la maison, en utilisant des fruits et des produits naturels, ou en suivant simplement une recette en ligne. Vous pouvez expérimenter, trouver de nouveaux goûts et ajouter des touches personnelles à vos boissons maison. Vous pouvez également retrouver nos différentes recettes de cocktails sans alcool Jardins sur notre site pour réaliser vos plus belles créations ! On vous conseille par exemple nos Apéritifs sans alcool : Jardins Suspendus Orange amère & Romarin, notre recette méditerranéenne aux notes d'agrumes et de plantes aromatiques, pour réaliser de délicieux spritz sans alcool 🍊 ou encore Jardins Fleuris Fleurs de sureau & Bergamote, notre recette printanière aux notes florales et acidulées, pour réaliser des cocktails sans alcool fleuris mais avec du caractère 🌸 Oui il est possible de se faire plaisir en étant enceinte ! Stop aux boissons bourrées de sucre, infantilisantes ou boring... Faites-vous plaisir tout en vous faisant du bien ☀️
